Comment réussir son entrée en formation BPJEPS ? Astuces et conseils d’experts

Vous rêvez d’encadrer des activités sportives ou socioculturelles, mais l’entrée en formation BPJEPS vous semble un parcours ardu ? Cet article est votre guide pour réussir le BPJEPS : épreuves et exigences préalables ; il vous donnera aussi les clés pour comprendre ce qui vous attend. Découvrez les conseils d’experts pour préparer votre dossier, exceller aux tests TEP et vous distinguer lors des épreuves de sélection du BPJEPS. Prêt à transformer votre passion en diplôme et à devenir un éducateur sportif accompli ?

Sommaire

1. Se préparer physiquement pour les épreuves du BPJEPS
2. Valider les Exigences Préalables à l’Entrée (EPEF)
3. Réussir les Tests d’Exigences Préalables (TEP)
4. Se démarquer aux tests de sélection
5. Construire son projet d’animation
6. Appréhender la réalité du métier
7. Obtenir la certification PSC1
8. Trouver sa structure d’alternance
9. Comparatif

Se préparer physiquement pour les épreuves du BPJEPS

Pour réussir les épreuves physiques du BPJEPS, une préparation rigoureuse et spécifique est nécessaire. Voici les points clés à considérer pour aborder sereinement ces tests.

• Test Luc Léger : Améliorez votre endurance cardiovasculaire en pratiquant régulièrement la course navette; respectez les distances et les rythmes imposés. Une préparation adéquate à ce test d’endurance est cruciale pour valider cette épreuve éliminatoire.
• Parcours d’habiletés motrices : Entraînez-vous à la manipulation de ballon, aux courses de vitesse, aux conduites de balle, aux lancers de précision et à la réalisation de roulades avant. La coordination et l’agilité sont importantes pour réussir ce parcours.
• Haltérophilie et musculation: Développez votre force et maîtrisez la technique des mouvements spécifiques tels que le squat, le développé couché et les tractions. Utilisez des charges adaptées et veillez à la posture pour éviter les blessures et optimiser vos performances.
• Condition physique générale : Adoptez un programme d’entraînement régulier qui inclut des exercices d’endurance, de force, de coordination et de souplesse. Une bonne condition physique globale vous permettra d’aborder les épreuves avec confiance et énergie.

Une préparation physique ciblée, combinée à une bonne condition physique générale, est la clé pour réussir les épreuves du BPJEPS et entamer votre formation dans les meilleures conditions.

Exemples d’épreuves physiques courantes dans les TEP

Pour le BPJEPS AF (Activités de la Forme), les exercices évalués dépendent de l’option choisie. Pour l’option cours collectif, les épreuves comprennent le test Luc Léger et un parcours de motricité. Pour l’option haltérophilie et musculation, les épreuves consistent en un test Luc Léger suivi d’un test d’haltérophilie et musculation. Le test Luc Léger est commun aux deux options; en 2024, au CREPS IDF, le taux de réussite à ce test était de 61%.

Le test Luc Léger évalue l’endurance cardiovasculaire à travers une course navette progressive où le candidat doit courir entre deux lignes de 20 mètres en suivant un rythme sonore. Les paliers minimaux à atteindre varient selon le sexe et l’option choisie. Des séquences d’opposition dans deux sports sont aussi évaluées, d’une durée totale d’environ 40 minutes. Pour ceux qui visent spécifiquement le BPJEPS AF, consultez cet article pour une information complète.

Le parcours de motricité évalue la capacité à reproduire et mémoriser un enchaînement technique simple composé de 22 ateliers, avec un temps limité pour la réalisation. Il inclut des manipulations de ballon, des courses de vitesse et des lancers de précision. En fait, ce parcours met à l’épreuve votre aptitude à coordonner vos mouvements, votre mémoire procédurale et votre réactivité face à des consignes précises, des qualités importantes pour un futur éducateur sportif. Le test d’haltérophilie et musculation évalue la capacité à effectuer correctement des mouvements spécifiques tels que le squat, le développé couché et les tractions, avec des charges et des répétitions définies en fonction du sexe et du poids de corps.

Importance d’un programme d’entraînement spécifique

La préparation aux épreuves physiques du BPJEPS demande un entraînement spécifique adapté à chaque type de test. Pour le test Luc Léger, il est important de s’entraîner à l’endurance avec des exercices de course à intervalles réguliers — en respectant les distances et les rythmes imposés par le test. Il est conseillé de tester les épreuves avant le jour J et de s’entraîner régulièrement.

Pour le parcours d’habiletés motrices, il est recommandé de pratiquer la manipulation de ballon (main et pied), de s’entraîner aux courses de vitesse, aux conduites de balle et aux lancers de précision, ainsi qu’à la réalisation de roulades avant. Pour le test d’haltérophilie et musculation, il est important de travailler la force et la technique des mouvements spécifiques (squat, développé couché, tractions) en utilisant des charges adaptées et en veillant à la posture.

Rôle des coachs sportifs

Un coach sportif peut jouer un rôle déterminant dans la préparation aux épreuves physiques du BPJEPS. Il peut aider à concevoir un programme d’entraînement personnalisé — adapté aux besoins et aux objectifs de chaque candidat. De plus, un coach sportif peut fournir des conseils techniques utiles pour améliorer les performances et éviter les blessures. Le taux de réussite aux TEP BPJEPS varie selon les épreuves et les options, ce qui souligne l’intérêt d’une préparation spécifique et adaptée.

Il est important d’être en bonne forme physique générale et de suivre un programme d’entraînement régulier pour améliorer l’endurance, la force, la coordination et la souplesse. Pour bien comprendre les attentes des épreuves physiques, il est important de consulter l’arrêté du 5 septembre 2016 relatif au BPJEPS Activités de la Forme, modifié en septembre 2022.

Valider les Exigences Préalables à l’Entrée (EPEF)

Pour valider les Exigences Préalables à l’Entrée (EPEF) en formation BPJEPS, la fourniture des documents requis est impérative. En effet, pour l’inscription aux EPEF du BPJEPS Activités de la Forme, il est nécessaire de fournir une copie de l’attestation relative au secourisme. Les documents acceptés incluent AFPS, PSC1, PSE1 (en cours de validité), PSE2 (en cours de validité), AFGSU (en cours de validité) ou SST (en cours de validité).

Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive de moins de 3 mois est également requis pour l’inscription aux EPEF. L’inscription aux EPEF nécessite de fournir des informations personnelles telles que nom, prénom, date et lieu de naissance, adresse, adresse e-mail, nationalité et numéro de téléphone ; de plus, pour l’EPEF option haltérophilie/musculation ou cours collectifs, une inscription spécifique est requise.

Le PSC1 est un prérequis nécessaire pour intégrer les formations BPJEPS, DEJEPS et DESJEPS, ouvrant ainsi les portes aux métiers du sport. Étant donné qu’un candidat est titulaire d’un autre diplôme comme le SST, le PSC1 peut ne pas être obligatoire car ce dernier permet d’acquérir les compétences nécessaires pour exercer l’activité de «citoyen de sécurité civile» — une formation durant 7 heures sur une journée.

Réussir les Tests d’Exigences Préalables (TEP)

Pour bien cerner les TEP et s’y préparer avec efficacité, il y a des points à retenir.

• Test d’endurance (Luc Léger) : Il mesure l’endurance cardiovasculaire. Des paliers progressifs sont à atteindre selon le sexe et la spécialité du BPJEPS. Une préparation spécifique à la course navette est donc indispensable.
• Épreuves techniques : Elles varient selon la spécialité et mesurent la capacité à construire un cours (cours collectifs) ou la précision des gestes techniques (haltérophilie/musculation). La maîtrise des bases techniques est primordiale.
• Parcours d’habileté motrice : Ce test évalue la course, le saut, le lancer, le dribble et l’équilibre; il y a un temps limite et des pénalités en cas d’erreurs. La polyvalence et la rapidité sont des atouts importants.
• Niveaux requis : Ils sont définis par l’arrêté de chaque spécialité. Ils garantissent une condition physique et une maîtrise technique suffisantes. Une connaissance précise des exigences est nécessaire pour adapter votre préparation.
• Préparation spécifique : Elle implique une pratique régulière des activités physiques liées à la spécialité visée — des entraînements ciblés sur les épreuves des TEP sont donc nécessaires. Un accompagnement par un coach peut être un plus.

En cernant les particularités de chaque TEP et en vous y préparant de manière ciblée, vous augmenterez vos chances de succès et ouvrirez les portes de la formation BPJEPS.

Comparatif des TEP par spécialité BPJEPS

Voici un tableau comparatif des TEP pour différentes spécialités du BPJEPS :

Comparatif des TEP (Tests d’Exigences Préalables) par spécialité BPJEPS

Spécialité BPJEPS	Test d’Endurance (Luc Léger)	Autres Épreuves
BPJEPS AF (Activités de la Forme)	Palier 7 (femmes), Palier 9 (hommes)	Option Cours Collectifs : Épreuves techniques d’animation de cours (STEP, renforcement musculaire, étirements). Option Haltérophilie-Musculation : Squat, Développé couché, Tractions (nombre de répétitions et charges variables selon le sexe et le poids).
BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous)	Palier 6 (femmes), Palier 8 (hommes)	Parcours d’habileté motrice (temps limite variable selon le sexe et l’âge). Justificatif de pratique du Basket (si option Basket).
BPJEPS AAN (Activités Aquatiques et de la Natation)	Non requis	Vérification des justificatifs de validation du PSC1 et autre diplôme de secourisme à jour de recyclage (SST, PSE1, AFGSU,…), du BNSSA à jour de recyclage, un certificat médical avec acuité visuelle et une attestation de réalisation d’un 400 m nage libre en moins de 7 min et 40 sec.
Légende : Les TEP sont éliminatoires. La réussite aux TEP ne garantit pas l’admission en formation, car chaque organisme a ses propres critères de sélection.

Méthodes d’entraînement spécifiques

La préparation aux TEP (Tests d’Exigences Préalables) est importante pour réussir son entrée en formation BPJEPS. Elle suppose une bonne condition physique et une connaissance des épreuves propres à chaque spécialité. Pour le BPJEPS Activités de la Forme (AF), la préparation inclut l’entraînement au test de Luc Léger — qui mesure l’endurance cardio-vasculaire. Il est conseillé de s’entraîner régulièrement à la course navette en augmentant progressivement la vitesse et la durée; c’est un entraînement spécifique qui peut faire la différence.

Des stages de préparation aux TEP et tests de sélection sont proposés par certains organismes de formation. Ces stages permettent de se familiariser avec les épreuves, de bénéficier de conseils adaptés et d’évaluer son niveau. Pour des conseils plus poussés sur la manière de réussir les TEP, consultez ce guide.

Erreurs à éviter

Pour réussir les TEP, il est important de prendre connaissance des exigences propres à chaque test et de s’y préparer physiquement. Il est conseillé de ne pas faire le test du Luc Léger (course navette) tous les jours — il vaut mieux s’entraîner régulièrement sur de la course à l’avance. Pour le test d’habilité motrice (BPJEPS APT), il est important de s’entraîner petit à petit car il demande de la polyvalence, de la rigueur et de la rapidité. Pour le test de musculation (BPJEPS AF B), un entraînement régulier dans le temps est nécessaire; il faut se concentrer sur les mouvements évalués : squat, traction et développé couché.

Se démarquer aux tests de sélection

La préparation à l’oral du BPJEPS demande de travailler son « emballage » ; c’est-à-dire la manière dont on se présente et dont on communique ses qualités et sa motivation au jury. Cela implique de la confiance en soi et une préparation adéquate pour prouver sa motivation. Avoir un projet professionnel bien ficelé, réaliste et convaincant est important, et il faut savoir le présenter de manière claire et structurée.

La mise en valeur du projet professionnel est déterminante pour se distinguer lors des tests de sélection du BPJEPS. Il faut démontrer que l’on a un projet clair, cohérent et en adéquation avec ses aspirations. Lors de l’oral, il est important d’exposer ses motivations et son projet de formation de manière claire et structurée — en démontrant sa connaissance du secteur et sa capacité à s’intégrer dans le milieu professionnel, car cette étape valide votre engagement et votre aptitude à réussir dans ce domaine. Étant donné que la formation en ingénierie requiert une approche rigoureuse, cette préparation est un atout indéniable.

Construire son projet d’animation

Le dossier de projet d’animation est une étape importante du BPJEPS. Il compte pour la moitié de la validation du diplôme. Étant donné que ce dossier valide les UC 1 et 2, qui sont communes à toutes les spécialités du BPJEPS, sa préparation est donc importante pour la réussite. L’organisme de formation fournit des indications précises sur le nombre de pages maximum, le mode de dépôt et le format du document informatique ; il est important de bien respecter ces consignes.

Le dossier sert de support à une présentation et à un entretien avec le jury. Le jury évalue les compétences du candidat, notamment en matière de communication, de prise en compte des caractéristiques des publics, d’intégration dans le fonctionnement d’une structure, ainsi que de conception, de conduite et d’évaluation d’un projet d’animation. Si vous êtes titulaire d’un baccalauréat professionnel AEPA, vous obtenez de droit les UC1, UC2 et UC4 (loisirs tous publics et animation sociale) du BPJEPS (voir Bulletin officiel de l’éducation nationale)—c’est un avantage non négligeable.

Appréhender la réalité du métier

Les stages découverte sont une excellente façon de se familiariser avec les différents lieux où l’on peut exercer ce métier. On pense aux associations, aux clubs sportifs, aux entreprises, aux collectivités territoriales ou encore aux établissements accueillant des personnes âgées. Ils permettent aussi de rencontrer les différents publics comme les mineurs, les adultes ou les personnes âgées. Le BPJEPS se prépare en alternance, ce qui veut dire qu’on partage son temps entre la formation en centre et l’expérience en entreprise. Un tuteur est là pour nous accompagner sur le terrain. Cette alternance est très pratique pour mettre en application ce qu’on apprend en cours — un atout indéniable pour une formation professionnalisante.

Les rencontres avec des professionnels sont aussi très enrichissantes. Elles permettent d’échanger sur leurs expériences, leurs parcours et les réalités du métier. Ces professionnels peuvent intervenir en tant que formateurs, partageant leur expertise et leur vécu avec les stagiaires. Ces rencontres peuvent prendre différentes formes : des témoignages, des tables rondes ou des mises en situation, autant de moyens pour que les stagiaires se projettent dans leur futur métier et appréhendent au mieux ce qui les attend, en comprenant les défis et les opportunités qui se présenteront à eux. L’objectif est de permettre aux stagiaires de se projeter dans leur futur métier et d’appréhender au mieux ce qui les attend.

Obtenir la certification PSC1

La formation PSC (anciennement PSC1) est un atout pour acquérir les compétences indispensables afin de réaliser une action citoyenne d’assistance à personne ; en effet, elle permet d’effectuer les gestes élémentaires de secours. Le programme de la formation PSC inclut plusieurs volets : on y apprend la reconnaissance des signes de malaise et l’alerte efficace des secours. On y voit aussi les gestes de premiers secours liés aux plaies et à la protection des blessés.

Cette formation aborde également la réaction face aux brûlures, aux traumatismes physiques, aux hémorragies et à l’obstruction des voies aériennes ; autant de situations où une intervention rapide et appropriée peut faire la différence.

Un certificat de compétences, reconnu par l’État, est délivré aux personnes ayant suivi cette formation PSC1. La formation PSC dure 7 heures et elle est dispensée par des organismes comme la Fédération Nationale de Protection Civile. Notons qu’il n’est pas obligatoire de recycler sa formation PSC ; cependant, il est recommandé de la renouveler tous les 3 ans — c’est un gage de maintien des compétences.

Trouver sa structure d’alternance

L’alternance est une voie intéressante pour acquérir une qualification professionnelle. Elle combine formation théorique en centre et expérience pratique en entreprise; un maître d’apprentissage accompagne l’alternant tout au long de son parcours. Cette formule permet d’obtenir un diplôme ou un titre professionnel reconnu. Les secteurs qui accueillent des alternants sont variés. On trouve des associations des clubs sportifs des entreprises des collectivités territoriales ou encore des établissements pour personnes âgées.

Pour devenir apprenti, plusieurs étapes sont à suivre. Il faut d’abord identifier une structure qui recrute en apprentissage; ensuite, il convient de postuler auprès des structures ciblées. La contractualisation est l’étape suivante. Enfin, l’apprenti doit répondre à ses obligations de salarié et d’apprenant. Étant donné que l’entrée en BP JEPS n’exige pas de prérequis scolaires spécifiques, l’accès à la formation est conditionné par la réussite aux tests de sélection organisés par chaque organisme de formation — des tests qui permettent d’évaluer l’aptitude des candidats à suivre le cursus avec succès.

Comparatif

Les critères de sélection fluctuent selon le profil du candidat et les spécialités du BPJEPS visées. Une bonne condition physique une expérience préalable dans le domaine et un investissement temps/argent conséquent sont des atouts de poids. Soulignons que le financement de la formation peut être facilité par des aides de France Travail le CPF ou l’apprentissage – autant de dispositifs à connaître.

Voici un tableau comparatif pour vous aider à cibler vos efforts selon votre profil et les spécialités du BPJEPS :

Critères de Choix entre les Préparations au BPJEPS selon le Profil et les Spécialités

Critère	Profil Candidat	Spécialités et Débouchés
Condition Physique	Bonne condition physique générale, endurance cardiovasculaire et force musculaire selon la spécialité.	BPJEPS AF : Coach de musculation/fitness, préparateur physique. BPJEPS APT : Éducateur sportif plurivalent (municipalités, associations). BPJEPS AAN : Maître nageur sauveteur, éducateur en activités aquatiques.
Expérience	Expérience préalable dans le domaine de l’animation ou du sport souvent demandée.	Expérience valorisée dans les métiers de l’animation sociale (BPJEPS Animation Sociale). Expérience sportive spécifique valorisée pour les BPJEPS sportifs (ex: BPJEPS Activités Équestres).
Investissement Temps/Argent	Formation de 12 à 24 mois. Coût moyen entre 4 000 et 9 000 euros.	Le coût et la durée peuvent varier selon la spécialité et le mode d’apprentissage (alternance, formation continue). Les formations en alternance permettent de réduire le coût.
Financement	Aides de France Travail, CPF, aides des régions/départements, apprentissage, contrat de professionnalisation.	Choisir une spécialité où les débouchés permettent de financer la formation (ex: BPJEPS AAN avec forte demande de maîtres nageurs).
Légende : Bien évaluer son profil, ses aspirations et les débouchés de chaque spécialité pour optimiser ses chances de réussite et d’insertion professionnelle.

Réussir les TEP, peaufiner votre dossier, multiplier les expériences : voilà les clés pour décrocher votre BPJEPS. N’hésitez plus à organiser votre préparation et à faire de votre passion un métier—un métier qui vous attend si vous vous y préparez avec méthode et détermination. Votre futur dans le sport se construit dès aujourd’hui !